無上甚深: 1月 2017

2017年1月31日星期二

不管養身或養心，唯有安靜，才能凝聚生命能量。訓練自己專注於此時此刻的當下。

時時刻刻是種重新開始，不斷死亡，不斷新生，不斷追尋。孤獨旁觀，與自己心靈對話。

什麼是我?身體容貌?音聲姿態?名片存簿?這些有形真能證明這就是我?那我無形的部分如何證得?

2017年1月28日星期六

1/28去潮州參加大供，為了儲值一卡通，(昨天忙到忘記)害我只剩3分鐘跑月台，最後一個跳上車，坐下來喘個不停，一直到九曲堂站才緩和，真的是老了。9:56到站，前前後後繞了幾圈，都沒看到接駁車，完了，手機沒帶，也沒得問，要叫車前往嗎?還是搭下班車回程，又有點不甘，想到拼命趕車的代價，就是為禮佛耶，再等等吧，過了15分鐘，終於車來了。大供完宣布師父下午有開示，好吧反正今天就是在這了，開開心心領兩個紅包，多少年沒領過壓歲錢了，感覺很奇怪。豐盛的素齋，晚來的只有炒麵，蔬菜熱湯都掃光了。下午兩點師父開示，從兩個紅包的中道不執兩端到般若，到身口意，到六度忍辱，講到三點半，提問半小時，會長致詞又半小時，再補發紅包，有人早上領了，又厚顏再領。有人沾沾自喜趕了幾個道場，哎，愚痴眾生啊，剛剛不是才薰修嗎?忘得真快。幫忙善後場地，上個洗手間，打道回府，居然領到最後一個壽桃，欸，道場眾生相。

累死的除夕

1/27清掃完小坪的窩，回到鳳山繼續清掃到下午六點，右手幾乎廢了，看一年下來真會囤積，還要這般累死自己，投降。他們楊家居然沒去訂桌，等他們父子吃完收妥，我餓到十點才弄鍋簡單的熱湯度過除夕夜。

2017年1月20日星期五

比爾蓋茲時間管理

1.以分鐘為單位規畫行程，極大化每分每秒的效用。

討厭浪費時間的蓋茲，將行程表切割成細微的片段來規劃，且隨時都會帶著一本書，抓住可能的空閒時間趕緊閱讀。雖然每人每天的時間只有24小時，但是蓋茲讓他的每一分、每一秒效用發揮至最大，也因為如此才能比一般人多完成許多事情。

2.再忙，也要給自己獨處的時間思考人生方向。

他訂出一年中必須有「思考週」（Think Week）。

這一週當中，他排除所有外務，不與任何人連絡，一個人關在別墅裡大量閱讀平日沒機會細讀的報告跟書籍，並針對公司未來走向以及世界科技的新發展去思考。從這充滿知性且積極的獨處時間裡，誕生了許多革命性的戰略與想法。他的

3.持續思考與行動，才有可能成功。

解決問題的四大步驟，並以愛滋病防治為例子說明。

決定目標：終結愛滋病，使得愛滋不再傳染，並且有效治癒。

找出最有效的槓桿點：最有效的槓桿點代表能以最省力的方法達到目的。愛滋病案例即為預防工作，降低得病比率。

選擇理想的科技工具：透過政府、藥廠、基金會等各界贊助，研發出只注射一次就終身免疫的疫苗。

同時聰明的運用身邊已有的工具：然而終身免疫的疫苗需要研發許久，但又不能放任疾病擴散，所以在這之前要聰明的運用既有工具。以此案例來說，大量宣導就是最方便又便宜的方法了。

蓋茲認為瞭解此四大步驟還不足以真正解決困難，重點是持續思考、努力嘗試，才不會半途而廢，這也是蓋茲當年創業的精神

98歲的瑜珈老師

https://www.gvm.com.tw/webonly_content_13279.html

職場冷暴力

我在賴索托就遇過這種情境。
http://30plus.30.com.tw/article-content_1236.html?utm_source=gvm&utm_medium=FB&utm_campaign=201701018

辭職吧

該遞辭呈了。換工作不代表你對工作失去了熱情，你只是對這家公司失去熱情而已。
徵兆1：不斷地檢視這份工作的意義與樂趣，檢視的結果就是滿滿的挫折與失望。
徵兆2：經常跟同事討論這家公司有多糟，而且次數愈來愈頻繁。
徵兆3：你並不認同這份工作的價值，而且並不覺得這份工作的前景可期，即使你在這份工作上已經游刃有餘。
徵兆4：你無法尊敬你的主管，而且對於他所描繪的未來工作方向並不認同。
徵兆5：週一到週五的工作時間都讓你痛不欲生，你的情緒在週五的時候開始高漲有期待，因為未來兩天不必進公司，但是週日早上一起床就開始憂鬱了，因為明天就是上班日。

好貴的蚊子館

https://www.gvm.com.tw/Boardcontent_32487.html?utm_source=FB&utm_medium=Boardcontent&utm_campaign=20170118

打工換宿交流區

打工換宿需求：

I台灣，打工換宿~!!(交流區)
背包換宿瘋台灣［打工換宿交流區］
打工換宿．背包環島
打工換宿遊台灣
背包客棧
蘭嶼打工換宿就業資訊網-蘭嶼就業服務台
綠島打工換宿資訊平台【綠島就業服務台】
悠遊墾丁
WWOOF Taiwan

受捐機構

https://buzzorange.com/vidaorange/2017/01/16/recycle-clothes-or-essentials/

2017年1月16日星期一

綠能養豬

http://www.agriharvest.tw/theme_data.php?theme=article&sub_theme=article&id=145

2017年1月14日星期六

三種記帳本 +app

https://www.gvm.com.tw/Boardcontent_20490.html
https://www.gvm.com.tw/webonly_content_13206.html
高智商者喜獨處

2017年1月13日星期五

記者的水準如此

http://news.tvbs.com.tw/local/700236

到底是妯娌?還是姑嫂?傻傻分不清楚

100次的被拒絕

https://gvlf.gvm.com.tw/article_content_13180.html

歐美澳臨終醫療

http://magazine.chinatimes.com/style/20161230004303-300804

生命是為了享樂而繼續躺在床上靠點滴活著，有什麼意義
臨終尊嚴的維護強制老病者無效治療是一種虐待

全球的radio

http://radio.garden/live/la-riviere/rsl-radio/
太棒了，地球就在滑鼠間拉近，愛聽哪就聽哪，來拜訪外籍生的國家吧

2017年1月12日星期四

垃圾山又現

https://www.gvm.com.tw/Boardcontent_32490.html

歐巴馬告別白宮演講

https://www.gvm.com.tw/webonly_content_13161.html

學習力才有未來

http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5080319

老中電視新聞 011017 海外中文學校挨告首例

一例一休的敗筆

從吵嚷抗爭到立法執行，搞到三輸，天天有問題，到底是誰做這種決策，沒評估後果嗎?弄得各方都很累。
敗筆要不要認錯?要不要修正?還是就這樣，ㄨㄨㄨ說了算，管你們死活。回不去了。
https://www.gvm.com.tw/webonly_content_13181.html

2017年1月10日星期二

T型人才

https://www.gvm.com.tw/Boardcontent_31955.html

這所小學的歷史意義

https://health.gvm.com.tw/webonly_content_4500.html

你吃了什麼修飾性澱粉重組肉

https://health.gvm.com.tw/webonly_content_10735.html

https://health.gvm.com.tw/webonly_content_10233.html

修道難

1/7 共修結束，下樓去，便當被同搭電梯的三個老人剛好拿完，從我之後的都沒了，怎麼回事，不是有清點人數嗎?後面還有好幾人呢，沒有就算了，我回去再煮，晚點吃而已。很多同修是住附近，也沒差。開接駁車的師兄來了，把他的便當給我，真不好意思，另兩個住屏東的師姐還是沒有。坐我後面的師姐，還沒上車前，就一直掛記接駁車不趕快出發，會趕不上17:30的火車，沿路繼續碎唸，她才說沒趕上就搭下一班，又哀嘆沒能早點到車站，弄得我有些煩。不是說心無罣礙嗎?修到哪去了?

2017年1月8日星期日

台灣適婚族群的婚姻觀

https://www.gvm.com.tw/webonly_content_6191.html

妳選擇了什麼樣的男人，就有什麼樣的未來

張艾嘉的靜坐

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69824

獨處

https://www.gvm.com.tw/webonly_content_13092.html

2017年1月5日星期四

如何不被機器人取代

https://gvlf.gvm.com.tw/article_content_12970.html

暖身操過敏拍脈

https://health.gvm.com.tw/webonly_content_12947.html
拍筋脈https://health.gvm.com.tw/webonly_content_9300.html
五八拍打https://health.gvm.com.tw/webonly_content_9005.html
瘦小腹 https://health.gvm.com.tw/webonly_content_11446.html
http://healthylives.tw/article/315
https://www.facebook.com/502876516579146/videos/537557899777674/
肌力訓練 https://health.gvm.com.tw/webonly_content_13462.html
強化脊椎 https://health.gvm.com.tw/webonly_content_16258.html

坐骨神經操 http://healthylives.tw/article/1035
http://healthylives.tw/article/492
http://healthylives.tw/article/371
拉筋 https://www.facebook.com/health.tw/videos/10154811288730729/
劈腿 https://www.facebook.com/health.gvm/?hc_ref=NEWSFEED&fref=nf

2017年1月4日星期三

良心又如何

欸，感慨啊，我是會當人的另類老師，校內多的是陪學生嘻嘻哈哈吃吃喝喝，輕鬆又皆大歡喜，學生拿高分，老師教評也高分，何樂不為?幹嘛跟自己的飯碗過不去?只要有排課，就必須再度面對，學生是衣食父母，得罪不起，包括外籍生。我總是只能偷偷嚴格，直到他們換老師，有時在走廊相遇，想上進的就有點幽怨的抱怨:老師妳為什麼不教我們了?是我的問題嗎?是你們自己的選擇吧，向上反應的後果自然要回到你們身上，我還池魚之殃咧。

有良心的老師，飯碗恐怕不保啊

大學生了沒 http://udn.com/news/story/7339/2208496

教、學是良心事業 http://udn.com/news/story/7340/2208482